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潜水时如何避免患上减压病？
2025-03-24 来自: 烟台北洋潜水装备有限公司 浏览次数:25
减压病是由于潜水员上升速度过快，体内氮气形成气泡引发的病症。潜水时可通过以下措施避免患上减压病：
- 控制潜水深度和时间：
依据自身潜水等级和训练水平，严格遵循潜水计划表，合理规划潜水深度与时长，避免在高压环境下停留过久，减少氮气在体内的溶解量。
- 缓慢上升：
上升速度应控制在每分钟不超过18米，每上升3 - 5米可停留片刻，做安全停留，让体内氮气有足够时间排出。到达水面之前，在5米深度处停留3 - 5分钟，进行最后的安全停留。
- 保持适当的呼吸：
使用水肺装备时要保持平稳、有规律的呼吸，避免屏气，以防肺部气体膨胀导致气压伤，进而引发减压病。
- 充分休息：
潜水前要保证充足睡眠和休息，避免身体疲劳时潜水。两次潜水之间应间隔足够时间，一般建议至少间隔12小时，让身体有足够时间排出氮气。
- 注意身体状况：
潜水前进行身体检查，有感冒、呼吸道感染等疾病时，咽鼓管可能堵塞，会影响体内外压力平衡，应推迟潜水。
潜水员还可通过参加专业培训，学习减压病相关知识及预防方法，增强安全意识，从而更好地保障自身潜水安全。
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